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「 NANAMIの記事 」 一覧

コンビニ・外食

【気になる栄養成分表示付き】ファミマ×RIZAPコラボの低糖質商品全12種類をBB7管理栄養士がさっそく全部食べてみた。

2016/11/22  

2016年11月22日(火)より、ファミリーマートとライザップ(RIZAP)が共同で開発したという、糖質制限(低糖質、糖質オフ)商品が発売されました。 コンビニで糖質制限となると、先行して健康を意識し ...

筋トレ

糖質制限と運動の切り離せない関係。「キレイに、健康的に」痩せるための方法を管理栄養士が徹底解説

2016/10/18  

比較的楽にやせられるイメージが強い糖質制限ダイエット。糖質制限するだけで、運動は必要ないと思っていませんか? 「キレイに、健康的に痩せる」ためには、運動も必要です。実は奥が深い、運動についてのノウハウ ...

安全性や健康への影響

糖質制限は安全?危険?健康への影響やよくある誤解まで、管理栄養士が徹底解説!

2016/08/30  

糖質制限ダイエットは「死亡者が出た」「健康を害した」などの意見が出回っているため、不安に思っている方も多いのではないでしょうか。結論、糖質制限は決して危険なダイエット方法ではありません。この記事では健 ...

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