管理栄養士が教える、正しい糖質制限ダイエットのための情報を発信するブログです。

管理栄養士が教える正しい糖質制限ダイエットのブログ

「栄養素」 一覧

栄養素

GI値は糖質制限でも気にするべき重要な指数。その理由をご説明します。

2016/11/16  

糖質を気にするとGI(ジーアイ)値という言葉を見たり聞いたりすることも多いかもしれませんね。 糖質制限でも気にする必要があるの?糖質量と関係があるの?など、様々な疑問をお持ちの方も多いかと思います。 ...

栄養素

糖質?糖類?一見ややこしい炭水化物。糖質制限ダイエットで気にするべきものはコレ!

2016/11/04  

糖質制限を始めようと思うけど、また、始めてみたものの、成分表示の見方が分からない! 炭水化物?糖質?食物繊維?糖類?糖分?糖という名前がついているけど糖質はゼロ? などと頭を悩ませてしまう方も多いので ...

Copyright© 管理栄養士が教える正しい糖質制限ダイエットのブログ , 2018 All Rights Reserved.